Zdrava ishrana uz ograničen budžet: kako jesti kvalitetno bez velikih troškova?
Da li zdrava ishrana mora da bude skupa?... Pročitaj više
„Wellness” saveti koji zapravo mogu da štete zdravlju
Industrija wellnessa vredi milijarde dolara i svakodnevno nam nudi nove načine da budemo zdraviji, lepši i srećniji. ... Pročitaj više
Zašto žudimo za slatkišima posle jela?
Žudnja za slatkim posle obroka je vrlo česta i može imati više uzroka.... Pročitaj više
Hrana koja pomaže u snižavanju i stabilizaciji kortizola
Kortizol je hormon stresa i prirodno varira tokom dana, ali hronično povišen nivo može uticati na san, težinu, raspo... Pročitaj više
Zašto zimi imamo jaču želju za slatkim i teškom hranom?
Evo jednostavnog i jasnog objašnjenja — kombinacija biologije, hormona, navika i okruženja:... Pročitaj više
Znaci koji ukazuju da unosite previše soli u organizam
Znakovi da unosite previše soli u ishrani mogu biti suptilni, ali vremenom mogu ozbiljno uticati na zdravlje. Evo najč... Pročitaj više
