Saveti za pravilnu ishranu dece, tinejdžera i odraslih
Ishrana nije ista za sve, ali neke navike su univerzalno dobre... Pročitaj više
Šta je glikemijski indeks, kako se meri i koje su normalne vrednosti?
Prilikom izbora namirnica, važno je da vodite računa o glikemijskom indeksu... Pročitaj više
Da li je jedete TOFU-ako je odgovor NE, vreme je da počnete!
Tofu ili sir napravljen od soje, je veoma korisna namirnica koja nudi brojne zdravstvene benefite. Evo nekih od prednost... Pročitaj više
Kalcijum-zašto je važan za organizam, koja hrana je bogata kalcijumom?
Koji su simptomi nedostatka kalcijuma?... Pročitaj više
Hrana bogata vlaknima
Hrana bogata vlaknima igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja probavnog sistema i celog organizma. ... Pročitaj više
Šta je piramida ishrane i kako nam može pomoći da balansiramo svoje obroke?(grafički prikaz)
Piramide ishrane je grafički prikaz dijetetskih smernica koje pomažu pojedincima da razumeju kako da balansiraju unos ... Pročitaj više
