Novi početak: Vodič za vežbanje u zrelom dobu
Kako da bezbedno i pametno započnete svoj put ka aktivnom životu posle četrdesete... Pročitaj više
Vežbe sa minimalnom opremom: Možete ih raditi kod kuće, kad vama odgovara
Od dnevne sobe do fitnes oaze – jednostavan vodič koji će vam pokazati da je za savršen trening potrebno mnogo manj... Pročitaj više
Može li pilula zameniti vežbanje?
Nove supstance imitiraju efekte treninga, ali mogu li zaista pružiti sve benefite fizičke aktivnosti? ... Pročitaj više
Video vodič: Kratko dinamičko zagrevanje za bolji trening i manje povreda
Samo 9 minuta za bolji performanse i manje rizika - jednostavan plan dinamičkog zagrevanja za sve sportiste i rekreativ... Pročitaj više
Kako da počnete sa džogiranjem i spremite se za prolećnu sezonu
Ako možete da džogirate, to je jako zdrava aktivnost... Pročitaj više
Prvi put u teretani-šta sve treba da znate?
Sutra je ponedeljak, a od ponedeljka krećete na trening! Šta vam je sve potrebno? Koji termin izabrati? Šta jesti tok... Pročitaj više
