Zašto žudimo za slatkišima posle jela?
Žudnja za slatkim posle obroka je vrlo česta i može imati više uzroka.... Pročitaj više
Hrana koja pomaže u snižavanju i stabilizaciji kortizola
Kortizol je hormon stresa i prirodno varira tokom dana, ali hronično povišen nivo može uticati na san, težinu, raspo... Pročitaj više
Zašto zimi imamo jaču želju za slatkim i teškom hranom?
Evo jednostavnog i jasnog objašnjenja — kombinacija biologije, hormona, navika i okruženja:... Pročitaj više
Znaci koji ukazuju da unosite previše soli u organizam
Znakovi da unosite previše soli u ishrani mogu biti suptilni, ali vremenom mogu ozbiljno uticati na zdravlje. Evo najč... Pročitaj više
Namirnice na lošem glasu koje su zapravo saveznici zdravlja
Iako imaju negativnu reputaciju, mnoge "loše" namirnice su zapravo dobre za vas.... Pročitaj više
Ugljeni hidrati nisu neprijatelj: kako vas dobra ishrana može učiniti zdravijim i dugovečnijim
Zašto izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane može skratiti godine zdravog života... Pročitaj više
