Znamo da je dremanje je zdravo i produžava život, stručnjak otkriva kako se to pravilno radi
U čemu je tajna dobre i blagotvorne dremke?... Pročitaj više
Možemo li da dehidriramo dok spavamo?
Lako je dehidrirati – jednog dana se osećamo puni energije, a sledećeg letargično i manje poletno. ... Pročitaj više
4 razloga da prestanete da koristite telefon u krevetu i kako da poboljšate kvalitet sna
Upotreba telefona dok ste u krevetu krevetu može otežati uspavljivanje i predstavlja rizik od požara. Naučite kako d... Pročitaj više
Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
Povećavajući rizik za određena zdravstvena stanja kao što su bolesti srca, respiratorne bolesti i demencija, utica... Pročitaj više
Spavanje je jako važno za gubljenje kilograma
Ovo bi trebalo da znate ako planirate da se bacite na mršavljenje... Pročitaj više
Kako električno svetlo utiče na vaš san—i vaše zdravlje?
Novo istraživanje pokazuje da ograničavanje izlaganja električnom svetlu – posebno noću – može imati pozitivan... Pročitaj više
