pokretljivost

Šta se dešava sa našim zglobovima kako starimo?

Kako starimo dolazi do mnogo promena u našem telu.... Pročitaj više

VEŽBANJE: Kako da postanemo RAZGIBANIJI i zašto je to važno?

Mišić koji se ne može dovoljno opustiti i istegnuti može nam ograničiti pokretljivost.... Pročitaj više