Šta se dešava sa telom kada svakodnevno hodate 30 minuta?
Objavljeno: 15.07.2026.
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih fizičkih aktivnosti, a istovremeno može imati veliki uticaj... Pročitaj više
Šetnja od samo 5 minuta čuva zdravlje srca!
Objavljeno: 17.05.2024.
Istraživanje je pokazalo da i sporo hodanje poboljšava cirkulaciju.... Pročitaj više
Otkriveno kad u toku dana je stres najveći - profesor savetuje kako da se smanji
Objavljeno: 11.02.2024.
Kažu da stres ne mora uvek biti loš...... Pročitaj više
Brži korak, duži život?
Objavljeno: 12.10.2023.
Brzina hoda ne ukazuje samo na kondiciju i fizičku spremnost, nego utiče na zdravlje srca i dužinu života.... Pročitaj više
Da li je zaista potrebno napraviti 10.000 koraka dnevno?
Objavljeno: 25.04.2023.
Iako je ovo dugo bio preporučeni broj koraka u jednom danu, da li je toliko koraka zaista neophodno?... Pročitaj više
Obično hodanje je vrlo korisno u borbi protiv depresije
Objavljeno: 14.12.2022.
Svaka fizička aktivnost pomaže, ali ova je najlakša i donosi druge benefite... Pročitaj više
