Vežbe sa minimalnom opremom: Možete ih raditi kod kuće, kad vama odgovara
Od dnevne sobe do fitnes oaze – jednostavan vodič koji će vam pokazati da je za savršen trening potrebno mnogo manj... Pročitaj više
Može li pilula zameniti vežbanje?
Nove supstance imitiraju efekte treninga, ali mogu li zaista pružiti sve benefite fizičke aktivnosti? ... Pročitaj više
Pilates: Tajna jačeg tela, bolje posture i mentalnog balansa
Zbog toga što je nizak intenzitet napora , pilates je pogodan za ljude svih uzrasta i fizičkih sposobnosti,... Pročitaj više
Video vodič: Kratko dinamičko zagrevanje za bolji trening i manje povreda
Samo 9 minuta za bolji performanse i manje rizika - jednostavan plan dinamičkog zagrevanja za sve sportiste i rekreativ... Pročitaj više
Saveti za početnike u trčanju
Rešili ste da je sutra baš „taj“ dan i da počinjete sa trčanjem? Namera je veoma bitna, ali pre toga morate da s... Pročitaj više
Kako da počnete sa džogiranjem i spremite se za prolećnu sezonu
Ako možete da džogirate, to je jako zdrava aktivnost... Pročitaj više
