Čak i vrlo kratka, svakodnevna fizička aktivnost umanjuje rizik od prerane smrti
Poruka – sve se računa – stvarno je dobra... Pročitaj više
Obično hodanje je vrlo korisno u borbi protiv depresije
Svaka fizička aktivnost pomaže, ali ova je najlakša i donosi druge benefite... Pročitaj više
13 stvari koje možete učiniti da usporite starenje
Prirodni proces starenja i izazovi sa kojima se suočavamo počinju da utiču na naše telo, kako iznutra tako i spolja.... Pročitaj više
Vodič: Koliko vežbe vam treba da "poništite" dugo sedenje?
I koji su najbolji načini - imamo sve odgovore!... Pročitaj više
Da li se gojite od vežbanja?
Umerenost je zlatno pravilo dobrog osećaja, a to se odnosi i na fizičku aktivnost. Stoga se zapitajte: PRETERUJETE LI ... Pročitaj više
Da li treba da vežbate ako postite?
Ako se povremeno uzdržavate od jela iz religioznih ili zdravstvenih razloga, moraćete tome da prilagodite i svoj rasp... Pročitaj više
