Joga za punije? Da, naravno! Možete raditi ove zdrave vežbe bez obzira na težinu
Joga je izuzetno zdrava i dobra po telo, nema razloga da se izbegava bez obzira na građu... Pročitaj više
Da li je vežbanje tokom trudnoće ubrzava trajanje porođaja?
Trudnoća nije razlog da prestanete da vežbate, osim ako se ne radi o visoko rizičnoj trudnoći. Bitno je da slušate ... Pročitaj više
Prikriveni uzroci visokog holesterola koji vas mogu iznenaditi
Holesterol izaziva nakupljanje plaka na zidovima arterija i može blokirati na protok krvi u srce i druge vitalne o... Pročitaj više
Da li vežbanje samo vikendom može da doprinese dobrom zdravlju? Velika studija kaže da može
Ako ste neko ko može da se uklopi treniranje u svoju plan aktivnosti samo tokom vikenda umesto da idete na redovne tren... Pročitaj više
Šta znači ako se slabo znojite dok vežbate?
Znoj je ne samo fizički dokaz da u teretani da naporno vežbate, već postoje i mnoge zdravstvene koristi od "znojavog... Pročitaj više
Vaša sposobnost da održavate ravnotežu može otkriti više o vašem zdravlju nego što očekujete
Ljudi koji mogu da stoje 10 sekundi na jednoj nozi imaju veću verovatnoću da žive duže od onih koji to ne mogu, iz... Pročitaj više
