MRŠAVLJENJE: Primenjujte ovih 10 stvari pre spavanja da biste lakše smršali
Objavljeno: 24.03.2021.
Kada pokušavate da smršate, konzumiranje zdrave hrane i redovno vežbanje su važne stvari. Ali postoje i male rutine ... Pročitaj više
Stručnjak savetuje: Hodanje je ipak NAJBOLJA vežba
Objavljeno: 10.03.2021.
Put do idealne figure vodi preko rigoroznog hodanja... Pročitaj više
Istezanje dokazano pomaže u borbi protiv depresije
Objavljeno: 13.02.2021.
Nije samo trening dobar, već i istezanje... Pročitaj više
Istezanje je sastavni deo treninga, ali ne verujte ovom mitu jer može biti jako štetan!
Objavljeno: 11.02.2021.
Jako je bitno kada se istežete... Pročitaj više
Evo šta kažu treneri: Koliko puta nedeljno treba da vežbate?
Objavljeno: 24.01.2021.
Započinjanje redovne rutine vežbanja zahteva i planiranje vežbi koje treba da radite, kao i koliko često da ih izvod... Pročitaj više
5 stvari koje se dešavaju vašem telu kada ne vežbate
Objavljeno: 21.01.2021.
Znamo dosta o dobrobitima vežbanja, ali ovo se dešava kada ne treniramo... Pročitaj više
