Kajgana sa povrćem za posle treninga
Objavljeno: 17.01.2021.
Predstavljamo vam kako da vaš omlet bude zdrav i veoma bogat proteinima i ugljenim hidratima koji su potrebni posl... Pročitaj više
Ovako ćete znati da ste odradili kvalitetan trening
Objavljeno: 05.12.2020.
Ako se pitate da li je trening bio efektan, ovo su znaci da jeste... Pročitaj više
Vežbanje pomaže kod mršanja, ali ono nije dovoljno
Objavljeno: 03.12.2020.
Ako želite trajno da izgubite višak kilograma, morate da prilagodite i ishranu... Pročitaj više
Koliko ko treba da vežba da bi bio zdrav? Imamo detaljan vodič, od najmlađih do najstarijih
Objavljeno: 29.11.2020.
Uključujući i trudnice i osobe sa hroničnim oboljenjima... Pročitaj više
Koliko zaista vremena treba da prođe između obroka i treninga?
Objavljeno: 28.11.2020.
Odgovor jeste važan, jer ne valja ni prerano, ni prekasno... Pročitaj više
Zaštitne maske za lice i vežbanje: Šta treba da znate pre nego što se uputite u teretanu?
Objavljeno: 14.11.2020.
Evo koje maske i za koje fizičke aktivnosti su najbezbednije po preporuci naučnika i kako da im se prilagodite tokom t... Pročitaj više
