Vežbanje sa tegovima je bolje za topljenje sala oko srca od aerobnih vežbi
Nije loše da biciklu ili trčanju dodate i poneki sklek, zgib ili malo vežbe tegovima... Pročitaj više
Izgaranje na poslu može ozbiljno ugroziti vaše srce
Sindrom burnout-a, ili izgaranja, jedan je od najčešćih uzročnika brojnih zdravstvenih problema.... Pročitaj više
Čaj je odličan u borbi protiv depresije kod starijih osoba
Depresija je česta kod starijih osoba, a čak 7% osoba starijih od 60 godina prijavljuje ozbiljne simptome depresivnog ... Pročitaj više
Dokazana lekovita moć kvercetina
Opsežna studija sprovedena u Kini kroz klinička ispitivanja dokazala je zdravstvene koristi kvercetina za regulisanje ... Pročitaj više
Statistika ne laze – živećete duže ako promenite samo 5 životnih navika!
Ponekad nije dovoljno da znamo ŠTA treba da uradimo kako bismo bili bolje, već KAKO to da ostvarimo.... Pročitaj više
Ne izlazite zimi naglo napolje, čuvajte zdravlje srca
Utoplite se, provedite malo vremena u hladnoj prostoriji, a onda bez žurbe izađite napolje da biste izbegli probleme s... Pročitaj više
