Izgaranje na poslu može ozbiljno ugroziti vaše srce

Sindrom burnout-a, ili izgaranja, jedan je od najčešćih uzročnika brojnih zdravstvenih problema.

Najnovija istraživanja otkrila su povezanost između ekstremnog izgaranja, vitalne iscrpljenosti i atrijalne fibrilacije.

Atrijalna fibrilacija najčešća je vrsta nepravilnosti u radu srca.

Prepoznajte simptome burnout sindroma - bolesti modernog doba

Osim toga što negativno utiče na mentalno zdravlje osobe, konstantan stres, iscrpljivanje, razdražljivost, briga i anksioznost mogu uzrokovati oštećenje srca, koje kao krajnji rezultat može voditi i ka smrtnom ishodu.

Pored nepravilnog rada srca, atrijalna fibrilacija izaziva i simptome kao što su bol u grudima, palptacija srca, vrtoglavica, kratkoća daha i umor.

Srčane palptacije ili nepravilan rad srca: Evo kad je vreme za uzbunu

Atrijalna fibrilacija takođe može povećati rizik od moždanog udara, čak i kada simptomi nisu prisutni. 

Studija objavljena početkom godine u Evropskom časopisu za preventivnu kardiologiju, sugeriše da iscrpljenost i osećaj gubitka kontrole, zajedno sa simptomima depresije, mogu doprineti pojavi atrijalne fibrilacije.

Stres, burnout i zdravlje srca

Vitalna iscrpljenost je više od depresije.

Nedavna istraživanja pokazala su da je oko dve trećine zaposlenih sa punim radnim vremenom doživelo izgaranje na poslu, pri čemu gotovo jedna četvrtina oseća simptome burnout-a „vrlo često ili uvek“.

Ovi poslovi najviše utiču na zdravlje srca kod žena

Stručnjaci uz to ističu da izgaranje ne mora biti posledica stresnih uslova rada, ili teških poslovnih izazova, već ga može uzrokovati bilo koji stres, napetost u porodici, lični problem. 

Autori pomenute studije pratili su više od 11.000 ljudi starosti u proseku 25 godina, tražeći znakove vitalne iscrpljenosti, besa, upotrebe antidepresiva i slabe socijalne podrške. 

Istraživači su otkrili da su ljudi sa najvišim nivoom vitalne iscrpljenosti imali veći rizik od razvoja atrijalne fibrilacije, u poređenju sa onima koji nemaju ili imaju nizak nivo vitalne iscrpljenosti.

Istraživači su otkrili da je 20,7 % najiscrpljenijih ljudi razvilo atrijalnu fibrilaciju, dok je ona primećena među 18,2 % ljudi koji nisu bili izloženi iscrpljivanju.

Iako ova razlika ne mora biti klinički značajna za zaključke istraživanja, naučnici su istakli da stres aktivira fiziološki odgovor tela i izaziva oslobađanje proupalnih molekula. Oni oštećuju srčano tkivo, što uzrokuje pojavu brojnih srčanih problema.

Najbolji prijatelj vašeg srca: vlasnici pasa su kardiovaskularno zdraviji