Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Počela je škola: Kako napraviti efikasan raspored za učenje i vannastavne aktivnosti?

Da bi dete imaolo efikasan raspored za učenje i vannastavne aktivnosti, važno je da raspored bude realan, fleksibilan i prilagođen ličnim ritmovima.
Procena vremena
Zapišite obaveze koje su fiksne (škola, trening, kursevi, sekcije), dodajte vreme za učenje, domaće zadatke i ponavljanje. Uključite vreme za odmor, druženje i slobodne aktivnosti.
Postavite prioritete
Važnije obaveze (priprema za test, važan trening) idu na prvo mesto, manje važne aktivnosti ili hobi koji nije redovan – ostavite kao “bonus vreme”.
Pravilo blokova
Organizujte učenje u blokovima od 25–45 minuta sa kratkim pauzama (Pomodoro metoda). Kombinujte teže predmete sa lakšim ili kreativnim aktivnostima da ne dođe do zasićenja.
Fleksibilnost
Raspored nije uklesan u kamen – ostavi te“tampon” vreme (30–60 min) za neočekivane obaveze. Ako se nešto pomeri, da može lako da se nadoknadi.
Odmor i balans
Deci je potrebno minimum 8 sati sna.
Bar 30 min fizičke aktivnosti dnevno (ako nema treninga) - slobodno vreme bez ekrana – šetnja, druženje, hobi.

Knjige o zdravlju koje treba da kupite na Sajmu knjiga