filteri close

Diskus hernija, prignječenje međupršljenskog diska

Diskus hernija je prignječenje ili prolaps međupršljenskog diska koji uglavnom pogađa lumbalni (slabinski) deo leđa kod mlađih osoba uglavnom  prilikom nezgodnog pokreta ili podizanja preteškog tereta.

  • jak bol u leđima
  • trnci
  • ukočena leđa

Vežbe istezanja ukoliko dugo sedite, jačanje mišića leđa, pažljivo podizanje tereta.

VESTI