Svetski dan prevencije suicida – zašto je važan razgovor o mentalnom zdravlju

10. septembar širom sveta posvećen je temi o kojoj se retko govori naglas, a od ogromne je važnosti – prevenciji suicida. Ovaj dan, koji je ustanovljen 2003. godine na inicijativu Međunarodne asocijacije za prevenciju suicida (IASP) uz podršku Svetske zdravstvene organizacije (SZO), ima za cilj da podigne svest, smanji stigmu i pokaže da svako od nas može da pruži podršku.

Zašto je ovaj dan važan?

Samoubistvo je jedan od najvećih globalnih javnozdravstvenih izazova. Prema podacima SZO, svake godine više od 700.000 ljudi izgubi život na ovaj način, što znači da se na svaka 40 sekundi u svetu dogodi jedan suicid. Posebno zabrinjava podatak da je to jedan od vodećih uzroka smrti među mladima od 15 do 29 godina.

Iza svake brojke stoji priča – osoba koja je osećala beznađe, porodica koja je ostala bez člana, prijatelji koji traže smisao u gubitku.

Faktori rizika i značaj prevencije

Suicid nikada nije posledica jednog uzroka, već složene kombinacije faktora – psiholoških, socijalnih i bioloških. Neki od njih uključuju:

• depresiju i anksiozne poremećaje,
• traumatična iskustva,
• socijalnu izolaciju i usamljenost,
• zloupotrebu alkohola i psihoaktivnih supstanci,
• hronične bolesti i bol,
• nasilje i diskriminaciju.

Prevencija znači pravovremenu podršku i otvoren razgovor. Studije pokazuju da većina ljudi koja razmišlja o suicidu ne želi da umre – oni žele da prestane bol koji osećaju. Zato je razgovor prvi korak ka spašavanju života.

Tema Svetskog dana prevencije suicida

Svake godine IASP objavljuje temu ili slogan. Jedan od najvažnijih koji se ponavlja jeste: „Stvaranje nade kroz akciju“
Ova poruka podseća nas da čak i mali činovi pažnje – slušanje, empatija, upućivanje na stručnu pomoć – mogu biti snop svetlosti u nečijem mraku.

Kako svako od nas može da pomogne?

Razbijajmo tišinu. Razgovor o mentalnom zdravlju ne sme biti tabu.

Slušajmo bez osuđivanja. Nekada je dovoljno biti prisutan i pokazati razumevanje.

Pružimo informacije. Uputite osobu ka stručnjaku – psihologu, psihijatru ili savetovalištu.

Brinimo o sebi. Da bismo bili podrška drugima, važno je i naše mentalno zdravlje.

Gde potražiti pomoć u Srbiji?

Centar "Srce" – 0800 300 303 (besplatan, anoniman i poverljiv razgovor)

Institut za mentalno zdravlje Beograd – 011 3307 200