Akne na koži nakon treninga - 9 saveta da ih predupredite
Vežbanje može stvoriti savršene uslove se da bakterije koje izazivaju akne razviju na vašoj koži.... Pročitaj više
Vežbanje sa tegovima je bolje za topljenje sala oko srca od aerobnih vežbi
Nije loše da biciklu ili trčanju dodate i poneki sklek, zgib ili malo vežbe tegovima... Pročitaj više
3 treninga na otvorenom korisnija od trčanja
Iako se svi "kunu" u trčanje, postoje mnogo efikasniji i korisniji načini vežbanja napolju... Pročitaj više
Nije laka, ali ova vežba sagoreva najviše kalorija po utrošenom vremenu
Jeste zabavna, njom se najviše bave deca, ali nije baš laka... Pročitaj više
Najbolje je vežbati ujutru, pogotovo za žene
Vežbanje ujutru ima svojih i fizičkih i praktičnih prednosti... Pročitaj više
Da li su proteinski šejkovi zaista dobra ideja nakon treninga?
Danas je gotovo nezamislivo govoriti o ozbiljnom treniranju, a ne dotaći se pitanja o neophodnosti dopune ishrani u vid... Pročitaj više
