Zdrave i PRIRODNE zamene za energetska pića
Umesto napitaka prepunih kofeina i kalorija, ovako se možete osvežiti posle treninga... Pročitaj više
Ono što treba da znate ako vežbate: Elementi dobrog treninga
Bilo da ste početnik koji preduzima prve korake ka fitnesu ili fanatik u vežbanju u nadi da ćete optimizovati svoje ... Pročitaj više
9 dobrih razloga da jedete ili pijete CVEKLU
Povrće jarke boje, zahtevno za obradu i neobičnog, „zemljanog” ukusa, ali - vredi!... Pročitaj više
Evo šta treba da jedete pre i posle treninga da budete FIT!
Hrana koju jedemo bitno utiče na to kako izgledamo i kako se osećamo. ... Pročitaj više
Lekovima i terapijom do fizičke aktivnosti? MOGUĆE je!
Sklonost ka vežbanju nam je izgleda u genima, što se da rešiti...... Pročitaj više
Žene, ne preskačite treninge zbog ciklusa
Zaboravite na poštedu na časovima fizičkog - fizička aktivnost se za većinu žena preporučuje i tokom ciklusa... Pročitaj više
