Lekovima i terapijom do fizičke aktivnosti? MOGUĆE je!
Sklonost ka vežbanju nam je izgleda u genima, što se da rešiti...... Pročitaj više
Žene, ne preskačite treninge zbog ciklusa
Zaboravite na poštedu na časovima fizičkog - fizička aktivnost se za većinu žena preporučuje i tokom ciklusa... Pročitaj više
7 razloga zašto bi muškarci trebalo da praktikuju jogu
Joga je i dalje "bauk" za mnoge muškarce. Bez ikakve potrebe. Evo i zašto.... Pročitaj više
Akne na koži nakon treninga - 9 saveta da ih predupredite
Vežbanje može stvoriti savršene uslove se da bakterije koje izazivaju akne razviju na vašoj koži.... Pročitaj više
Vežbanje sa tegovima je bolje za topljenje sala oko srca od aerobnih vežbi
Nije loše da biciklu ili trčanju dodate i poneki sklek, zgib ili malo vežbe tegovima... Pročitaj više
3 treninga na otvorenom korisnija od trčanja
Iako se svi "kunu" u trčanje, postoje mnogo efikasniji i korisniji načini vežbanja napolju... Pročitaj više
