Šta je tačno HIIT trening i čemu služi?
Ova vrsta treninga je jako efektivna i jako naporna, ali nije za svakoga... Pročitaj više
Verujemo da niste iznenađeni: Psovanje pomaže da se pregura težak trening
Kad treba da završite seriju, da istrčite poslednju deonicu, da pronađete novu snagu...slobodno opsujte, nauka je na ... Pročitaj više
Da li trenirate pre ili posle doručka?
Šta je zdravije, a šta bolje za sagorevanje masti?... Pročitaj više
Previše vežbanja može uticati na sposobnost donošenja odluka
Nova studija otkriva da preterivanje u vežbanju ne samo da izaziva umor mišića već može negativno da utiče i na ra... Pročitaj više
Idealan HIIT trening za sportiste koji nemaju vremena
Ako ste u formi i odličnoj kondiciji, ali nemate više vremena za svoj standardni trening, ovaj vam može mnogo pomoći... Pročitaj više
Trening za vreme ciklusa - da ili ne?
Da li žene mogu da vežbaju i tokom ciklusa?... Pročitaj više
