Šta je TBW?
Objavljeno: 03.05.2023.
Total body workout (TBW) je sat vremena kvalitetnog treninga za celo telo koji će sa samo dva ili tri termina nedeljno ... Pročitaj više
Tajna uspešnog treninga? Nije u pitanju koliko, već kad!
Objavljeno: 02.05.2023.
Novija istraživanja ukazuju da sinhronizacija vežbanja sa cirkadijalnim ritmovima može pružiti dodatne prednosti, ub... Pročitaj više
Praznici su idealni da počnemo da vežbamo na otvorenom!
Objavljeno: 14.04.2023.
Krajnje je vreme da počnemo da se prebacujemo napolje... Pročitaj više
Mrzi vas da vežbate? VEROVALI ILI NE ali vaša creva mogu biti odgovorna za to
Objavljeno: 15.04.2023.
Poznat vam je osećaj da iako znate da ćete se osećati bolje nakon odličnog treninga, ostajete kući jer radije bis... Pročitaj više
Idealna vežba ukoliko dosta vremena provodite u sedećem položaju!
Objavljeno: 25.03.2023.
Ova vežba će vam pomoći da zategnete mišiće nogu.... Pročitaj više
Boravak u prirodi je pravi melem za dušu, a dostupan je svima
Objavljeno: 20.03.2023.
Mnogo znači za mentalno zdravlje i uopšte mir... Pročitaj više
