filteri close
Objavljeno: 06.06.2023. Image source: Foto:Pexels
300x600

Predupredite prehladu i grip vežbanjem.

Naučne studije potvrdile su da fizička aktivnost ublažava tegobe i simptome brojnih infekcija.Istraživanja su potvrdila da su ljudi koji redovno vežbaju, 50 posto otporniji na sve oblike respiratornih infekcija. Međutim, preterivanje i u vežbanju, može oslabiti imunitet. Poznato je da fizička aktivnost poboljšava rad kardiovaskularnog sistema, ali i kroz održavanje telesne težine utiče na smanjenje krvog pritiska. Zaključak studije je da je umeren trening neophodan i da bi svakoga dana trebalo trenirati najmanje pola sata.

Ljudi sa OVOM BOJOM OČIJU češće pate od depresije!