trening

Izotonični napici- da li su nam neophodni i da li su zdravi?

Izotonična pića su specijalno formulisana kako bi nadoknadila elektrolite, minerale i energiju izgubljenu tokom intenz... Pročitaj više

Video vodič: Kratko dinamičko zagrevanje za bolji trening i manje povreda

Samo 9 minuta za bolji performanse i manje rizika - jednostavan plan dinamičkog zagrevanja za sve sportiste i rekreativ... Pročitaj više

Najbolje vežbe i osnovni saveti za početnike u svetu fitnesa

Kako se najbolje počinje i fizički i mentalno i organizaciono... Pročitaj više

Koliko je zdravo izbegavanje pranja kose posle treniniga?

Dermatolozi kažu da ne mora da bude naivno uopšte... Pročitaj više

​Zdravi i fit kroz zimu: Savladajte izazove sezone u Srbiji

Blato, kiša, sneg, zagađenje - ništa od toga nije prepreka da ostanemo fit... Pročitaj više

Samo 5 minuta vežbanja dnevno može smanjiti rizik od raka

Možda čak i kraće od toga, tako je pokazala studija... Pročitaj više