vežbanje

Saveti za početnike u trčanju

Rešili ste da je sutra baš „taj“ dan i da počinjete sa trčanjem? Namera je veoma bitna, ali pre toga morate da s... Pročitaj više

Kako da počnete sa džogiranjem i spremite se za prolećnu sezonu

Ako možete da džogirate, to je jako zdrava aktivnost... Pročitaj više

Prvi put u teretani-šta sve treba da znate?

Sutra je ponedeljak, a od ponedeljka krećete na trening! Šta vam je sve potrebno? Koji termin izabrati? Šta jesti tok... Pročitaj više

12 razloga da počnete da vežbate već danas

Zbog čega je vežbanje tako dobro za naš organizam?... Pročitaj više

Najbolje vežbe i osnovni saveti za početnike u svetu fitnesa

Kako se najbolje počinje i fizički i mentalno i organizaciono... Pročitaj više

Bicikl je dobar i za mentalno zdravlje, a posebno za žene

Dobar za telo, za okolinu, ali i za duh... Pročitaj više