zdrava ishrana

Šljive – tajna dugovečnosti i vitalnosti u svakom zalogaju

Šljive imaju otprilike 46-50 kalorija na 100 grama, kada su sveže. Međutim, suve šljive imaju mnogo više kalorija, ... Pročitaj više

Nektarine ili obične breskve-koje su zdravije, a koje kaloričnije?

Breskve i nektarine su veoma slične i nesporno i jedne i druge su veoma zdrave, ali postoje neke razlike između njih k... Pročitaj više

Hidriraju, neguju kožu, dobar su izvor kalijuma...Ovo su samo neki od razloga da jedete breskve

Breskve su zdrave zbog brojnih nutritivnih vrednosti koje poseduju... Pročitaj više

Asociraju na leto i more: Koliko su zdrave masline i da li goje?

Da, jesu zdrave! A evo koliko kalorija imaju:... Pročitaj više

Vitamin D- gde se nalazi, u kojoj hrani i zašto je važan za organizam?

Vitamin D je esencijalan za zdravlje i igra ključnu ulogu u mnogim funkcijama organizma. ... Pročitaj više

Puter VS Margarin - šta je zdravije, šta je kaloričnije?

Da li ste stalno u dilemi po čemu se razlikuju?... Pročitaj više