anksioznost

Da li "hrana za utehu" može negativno uticati na vaše mentalno zdravlje?

Verovatno ste primetili da posežete za određenom hranom kada ste uznemireni, pod stresom ili ste malo depresivni.&nbsp... Pročitaj više

Pozitivan uticaj proslava i praznika na mentalno zdravlje

U vremenima neizvesnosti i opasnosti, ljudi često koriste rituale da smanje stres i kontrolišu svoje okruženje. ... Pročitaj više

9 znakova da vam je mentalno zdravlje narušeno

Naučite znakove koji mogu ukazivati na to da se Vi ili Vama bliska osoba borite sa problemima mentalnog zdravlja.... Pročitaj više

Baštovanstvo nije samo sjajan hobi, već je odlično i za vaše zdravlje

U susret proleću predstavljamo vam osam razloga da započenete sa ovim hobijem na otvorenom.... Pročitaj više

Četiri razloga da isključite telefon i otvorite dobru knjigu

Studije sprovedene tokom poslednjih nekoliko decenija dokazale su naučne prednosti čitanja.... Pročitaj više

12 uzroka anksioznosti i kako ih se rešiti

Saznanje šta može da izazove ili pogorša vašu anksioznost može biti od izuzetne pomoći u njenom kontrolisanju.... Pročitaj više