Trening nas čini otpornijim na bolesti
Predupredite prehladu i grip vežbanjem.... Pročitaj više
Kako da se pokrenem?
Želim da izgledam odlično, ali kada krenem ka cilju uvek zbog nečega posustanem. Zvuči poznato?... Pročitaj više
Otkrijte tajnu savršenog treninga: Kako se pravilno zagrejati i opustiti telo?
Da li ste znali da pravilno zagrevanje i opuštanje mogu transformisati vaš trening? ... Pročitaj više
Čokoladno mleko: Sladak napitak ili skriveni izvor kofeina? Otkrivamo koliko zaista ima kofeina u omiljenom napitku!
Čokoladno mleko je omiljena poslastica mnogih, ali da li ste ikada razmišljali o količini kofeina koju sadrži?... Pročitaj više
Plan koji će vam pomoći da svoje telo dovedete do savršenstva!
Dobar plan treninga i ishrane, malo volje i upornosti i rezultati će biti vidljivi!... Pročitaj više
Šta je TBW?
Total body workout (TBW) je sat vremena kvalitetnog treninga za celo telo koji će sa samo dva ili tri termina nedeljno ... Pročitaj više