7 načina da se motivišete da vežbate čak i kada vas baš mrzi da se pokrenete
Objavljeno: 30.05.2021.
Da li je vežbanje poslednja stvar koju želite da radite? Isprobajte jedan od ovih trikova da biste se pokrenuli.... Pročitaj više
Trenirajte sporo, trčite brzo
Objavljeno: 24.05.2021.
Savet stručnjaka: Smanjite intenzitet tokom treninga i povećajte brzinu prilikom trčanja!... Pročitaj više
Koliko puta nedeljno bi trebalo da treniram? Jednom, dva, tri...
Objavljeno: 23.05.2021.
Da li postavljate sebi ovo pitanje? ... Pročitaj više
Muči vas neobjašnjivi umor?
Objavljeno: 07.05.2021.
Ukoliko često osećate simptome umora, postoje nekoliko faktora koji naučno dokazano utiču na takvo stanje.... Pročitaj više
Istraživanje: Koliko je fizička aktivnost uticala na mentalno zdravlje tokom epidemije korone?
Objavljeno: 15.04.2021.
Fizička aktivnost može pomoći očuvanju mentalnog zdravlja. ... Pročitaj više
4 najčešća mita o vežbanju i fitnesu
Objavljeno: 07.04.2021.
Mnogi ove stvari uzimaju kao prostu činjenicu, a nije tako... Pročitaj više
