Istezanje je sastavni deo treninga, ali ne verujte ovom mitu jer može biti jako štetan!
Objavljeno: 11.02.2021.
Jako je bitno kada se istežete... Pročitaj više
Evo šta kažu treneri: Koliko puta nedeljno treba da vežbate?
Objavljeno: 24.01.2021.
Započinjanje redovne rutine vežbanja zahteva i planiranje vežbi koje treba da radite, kao i koliko često da ih izvod... Pročitaj više
5 stvari koje se dešavaju vašem telu kada ne vežbate
Objavljeno: 21.01.2021.
Znamo dosta o dobrobitima vežbanja, ali ovo se dešava kada ne treniramo... Pročitaj više
Kajgana sa povrćem za posle treninga
Objavljeno: 17.01.2021.
Predstavljamo vam kako da vaš omlet bude zdrav i veoma bogat proteinima i ugljenim hidratima koji su potrebni posl... Pročitaj više
Ovako ćete znati da ste odradili kvalitetan trening
Objavljeno: 05.12.2020.
Ako se pitate da li je trening bio efektan, ovo su znaci da jeste... Pročitaj više
Vežbanje pomaže kod mršanja, ali ono nije dovoljno
Objavljeno: 03.12.2020.
Ako želite trajno da izgubite višak kilograma, morate da prilagodite i ishranu... Pročitaj više
