7 načina da se motivišete da vežbate čak i kada vas baš mrzi da se pokrenete
Objavljeno: 30.05.2021.
Da li je vežbanje poslednja stvar koju želite da radite? Isprobajte jedan od ovih trikova da biste se pokrenuli.... Pročitaj više
Zašto vežbanje u prirodi daje najbolje rezultate?
Objavljeno: 26.05.2021.
Sve je više stručnjaka koji zagovaraju da se što više vremena provedi u prirodi a što manje pod veštačkim svetlom... Pročitaj više
Trenirajte sporo, trčite brzo
Objavljeno: 24.05.2021.
Savet stručnjaka: Smanjite intenzitet tokom treninga i povećajte brzinu prilikom trčanja!... Pročitaj više
Da li je doručak baš zaista najvažniji obrok? Da čujemo upućene...
Objavljeno: 27.05.2021.
Od malena slušamo ovu priču, pa da čujemo mišljenja upućenih... Pročitaj više
Nije samo gojenje, ovo je 5 sigurnih znakova da se ne krećete dovoljno
Objavljeno: 23.05.2021.
Hodanje je najbolja i najstandardnija vežba, ovako znamo da je nemamo dovoljno... Pročitaj više
Koliko puta nedeljno bi trebalo da treniram? Jednom, dva, tri...
Objavljeno: 23.05.2021.
Da li postavljate sebi ovo pitanje? ... Pročitaj više
