Da li znate koliko kalorija imaju vaše omiljene namirnice?
Stalno vam se čini da ne jedete mnogo, a gojite se. Obratite pažnju na ove namirnice.... Pročitaj više
Šta su prazne kalorije-kako ih prepoznati i izbeći?
Prazne kalorije su kalorije koje dolaze iz hrane koja ima visok sadržaj kalorija, ali vrlo malo ili nimalo hranljivih m... Pročitaj više
"Cheat day" ili dan za prevaru - da ili ne? Šta kažu nutricionisti?
Ako držite dijetu ili se pridržavate propisanog plana ishrane, sigurno ste čuli za pojam "cheat day" i "cheat meal".... Pročitaj više
Šta je autofagija- da li je efikasna kod mršavljenja i koji su drugi zdravstveni aspekti autofagije?
Autofagija je proces u kojem ćelija razgrađuje i reciklira sopstvene komponente. Ovaj proces je od suštinskog značaj... Pročitaj više
Koliko nam je kalorija potrebno u toku dana?
Bez obzira da li pokušavate da smršate, dobijete na težini ili se držite svoje trenutne težine, važno je da znate ... Pročitaj više
Ljudi su poludeli za "oatzempicom", kažu da skida 18 kila za dva meseca!
Ovo piće na bazi ovsa postalo je pravi hit na mrežama... Pročitaj više
