Koje su najbolje aplikacije za brojanje kalorija?

Dajemo Vam nekoliko najpopularnijih aplikacija za brojanje kalorija, koje su poznate po tačnosti, funkcionalnosti i jednostavnosti korišćenja

MyFitnessPal

• Prednosti: Velika baza podataka o hrani (milioni namirnica), opcija skeniranja barkodova, mogućnost prilagođavanja makronutrijenata.
• Dodatne funkcije: Praćenje makronutrijenata (ugljeni hidrati, masti, proteini), dnevnika vežbanja i hidratacije.
• Nedostaci: Naprednije funkcije su u premium verziji.

Cronometer

• Prednosti: Izuzetno precizna baza podataka, posebno pogodna za one koji žele detaljan pregled vitamina i minerala.
• Dodatne funkcije: Prikazuje mikroelemente i vitamine, što je korisno za specifične dijete (npr. keto).
• Nedostaci: Nekima je korisnički interfejs malo komplikovaniji, a premium verzija otključava više opcija.

Da li znate koliko kalorija imaju vaše omiljene namirnice?

Lose It!

• Prednosti: Jednostavan za upotrebu, vizuelno prijatan, s opcijom skeniranja hrane po slikama (dostupno u premium verziji).
• Dodatne funkcije: Mogućnost praćenja težine, unos makronutrijenata, povezivanje sa fitnes uređajima.
• Nedostaci: Manja baza podataka hrane u poređenju sa MyFitnessPalom.

Yazio

• Prednosti: Jednostavan interfejs i bogat izbor unapred planiranih dijeta.
• Dodatne funkcije: Planovi obroka, praćenje posta i recepti za različite ciljeve.
• Nedostaci: Neke funkcije, poput planova obroka, dostupne su samo u premium verziji.

FatSecret

• Prednosti: Besplatna i jednostavna, sa dobrom bazom podataka o hrani i opcijama za praćenje obroka i fizičke aktivnosti.
• Dodatne funkcije: Dnevnik ishrane, barkod skener i zajednica korisnika.
• Nedostaci: Manje funkcija za personalizaciju u odnosu na konkurente.

Svi ovi alati su prilično pouzdani, pa je izbor uglavnom stvar ličnih preferencija i funkcionalnosti koje su ti najvažnije.

Prazne kalorije: Evo predloga za kvalitetnu zamenu za nezdrave grickalice