Kako da znaš da li imaš spor metabolizam?
Nebrojano puta ste bili svedok da neke osobe koliko god hrane da unesu u sebe, neće se odraziti nanjihove kilograme, do... Pročitaj više
4 taktike kako da izbegnete prejedanje slatkišima tokom uskršnjih praznika
Teško je držati se zdrave ishrane tokom praznika kada su slasna iskušenja svuda oko nas.... Pročitaj više
Svinjska mast je zdravija nego što mislite
Svinjska mast je poslednjih godina nepravedno proterana iz kuhinje jer je, navodno, štetna namirnica koja goji, poveća... Pročitaj više
Zašto jedemo i kad nismo gladni?
Mnogo puta se svima dogodilo da iako nisu gladni, ljudi često jedu nesvesno, a ponakd i svesno.... Pročitaj više
Jogurt je jedan od najzdravijih napitaka, a evo i zašto!
Jedna šoljica jogurta ima višestruki značaj za nas i za naš organizam.... Pročitaj više
Zašto je važan kalijum i ishrani i u kojoj hrani ga najviše ima?
Kalijum je jedan od sedam esencijalnih makrominerala. Ljudsko telo zahteva najmanje 100 miligrama kalijuma dnevno da pod... Pročitaj više
