Vežbanje posle porođaja - kad i koliko?
Vežbanje posle porođaja je važno za oporavak, ali je bitno pristupiti mu pažljivo i postepeno. ... Pročitaj više
One ruše mitove: Zašto sve više žena u menopauzi bira tegove umesto lekova?
Žene koje vežbaju posle 50, 60. ili 70. godine otkrivaju koliko im se život menja... Pročitaj više
Zabrinjavajući trend globalnog porasta fizičke neaktivnosti
Ogroman broj ljudi nije dovoljno fizički aktivan, što donosi brojne opasnosti... Pročitaj više
Video vodič: Kratko dinamičko zagrevanje za bolji trening i manje povreda
Samo 9 minuta za bolji performanse i manje rizika - jednostavan plan dinamičkog zagrevanja za sve sportiste i rekreativ... Pročitaj više
Kako da počnete da trčite?
Trčanje, kao vid fizičke aktivnosti ima sve veću popularnost poslednjih nekoliko godina. Maratoni širom sveta su ope... Pročitaj više
5 ultimativno dobrih jutarnjih navika za dobar početak dana
Evo pet odličnih jutarnjih navika koje mnogi ljudi smatraju korisnim za produktivan i zadovoljavajući početak dana:... Pročitaj više
