Najbolje VEŽBE tokom dojenja
Da bi dete raslo i razvijalo se, majčino mleko ili formula moraju da mu obezbede esencijalne hranljive materije. SZO pr... Pročitaj više
Tajna uspešnog treninga? Nije u pitanju koliko, već kad!
Novija istraživanja ukazuju da sinhronizacija vežbanja sa cirkadijalnim ritmovima može pružiti dodatne prednosti, ub... Pročitaj više
Praznici su idealni da počnemo da vežbamo na otvorenom!
Krajnje je vreme da počnemo da se prebacujemo napolje... Pročitaj više
Mrzi vas da vežbate? VEROVALI ILI NE ali vaša creva mogu biti odgovorna za to
Poznat vam je osećaj da iako znate da ćete se osećati bolje nakon odličnog treninga, ostajete kući jer radije bis... Pročitaj više
Da li vežbanje smanjuje ili povećava apetit?
Prema poslednjoj studiji Univerziteta Birgam Jang , vežanje od samo 45 minuta tokom dana utiče na smanjivanje apetita.... Pročitaj više
Zašto je vožnja bicikla najbolja fizička aktivnost?
Da biste bili zdravi i mršavi, potrebno je da budete fizički aktivni. Redovna fizička aktivnost vas može zaštiti od... Pročitaj više
