Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Akva fitnes-idealna vežba za vaše telo
Akva fitnes ublažava stres i napetost, razbija celulit i jača mišiće i zglobove.
Vežbanje u vodi ima svoje prednosti, a pre svega prija svima, starima i mladima, čak i onima sa kardio vaskularnim tegobama, jer svako određuje tempo koji mu odogovara. Stručnjaci tvrde da je akva fitnes idealan izbor ako želite da brzo i bez mnogo muke razmrdate zglobove, osnažite mišiće i postanete gipkiji i zgodniji. U vodi nestaju stres i napetost, telo je lakše jer nema opterećenja na zglobovima i venama, pa se stiče utisak da je manji fizički napor. Verovatno niste ni svesni da dok uživate u plićaku, oko tela se stvaraju talasići koji blabo masiraju telo, podstiču cirkulaciju i limfodrenažu, oslobađajući organizam viška tečnosti, a ujedno doprinose otklanjanju celulita i masnih naslaga. Osim toga, koža postaje glatka i zategnuta, a mišići se oblikuju.