filteri close
Objavljeno: 23.05.2023. Image source: Foto:Pexels
300x600

Akva fitnes ublažava stres i napetost, razbija celulit i jača mišiće i zglobove.

Vežbanje u vodi ima svoje prednosti, a pre svega prija svima, starima i mladima, čak i onima sa kardio vaskularnim tegobama, jer svako određuje tempo koji mu odogovara. Stručnjaci tvrde da je akva fitnes idealan izbor ako želite da brzo i bez mnogo muke razmrdate zglobove, osnažite mišiće i postanete gipkiji i zgodniji. U vodi nestaju stres i napetost, telo je lakše jer nema opterećenja na zglobovima i venama, pa se stiče utisak da je manji fizički napor. Verovatno niste ni svesni da dok uživate u plićaku, oko tela se stvaraju talasići koji blabo masiraju telo, podstiču cirkulaciju i limfodrenažu, oslobađajući organizam viška tečnosti, a ujedno doprinose otklanjanju celulita i masnih naslaga. Osim toga, koža postaje glatka i zategnuta, a mišići se oblikuju.

Zaslađivači bez šećera ne pomažu kod gubljenja kilograma i mogu biti štetni po zdravlje