Ovako ćete znati da ste odradili kvalitetan trening
Objavljeno: 05.12.2020.
Ako se pitate da li je trening bio efektan, ovo su znaci da jeste... Pročitaj više
Vežbanje pomaže kod mršanja, ali ono nije dovoljno
Objavljeno: 03.12.2020.
Ako želite trajno da izgubite višak kilograma, morate da prilagodite i ishranu... Pročitaj više
Koliko ko treba da vežba da bi bio zdrav? Imamo detaljan vodič, od najmlađih do najstarijih
Objavljeno: 29.11.2020.
Uključujući i trudnice i osobe sa hroničnim oboljenjima... Pročitaj više
Koliko zaista vremena treba da prođe između obroka i treninga?
Objavljeno: 28.11.2020.
Odgovor jeste važan, jer ne valja ni prerano, ni prekasno... Pročitaj više
12 razloga da isprobate jutranji trening
Objavljeno: 30.10.2020.
Što se tiče vežbanja, najbolje doba dana za trening je ono kada možete dosledno vežbati. ... Pročitaj više
Vežbanje u trudnoći dobro je i za majku i za bebu
Objavljeno: 24.10.2020.
Višestruke koristi od fizičke aktivnosti tokom trudnoće... Pročitaj više