Da li treba trenirati po velikoj vrućini?
Visoke letnje temperature menjaju način na koji telo reaguje na fizički napor. Iako redovna fizička aktivnost ostaje ... Pročitaj više
3 pilates vežbe koje možete da radite kod kuće
Pilates je jedna od najpopularnijih metoda vežbanja jer istovremeno jača mišiće, poboljšava držanje tela i poveća... Pročitaj više
Zašto je padel toliko popularan i da li je to novi golf ?
Pre nekoliko godina retko ko je znao šta je padel. Danas se tereni otvaraju širom Evrope, turniri se prenose uživo, a... Pročitaj više
Nevidljiva bolest teretane – šta je bigoreksija?
Najčešće pogađa muškarce, ali se može javiti i kod žena koje se bave intenzivnim treninzima.... Pročitaj više
Prevarite mozak da zavoli trening
Nije reč o disciplini, već o pametnim trikovima... Pročitaj više
Japansko hodanje: Prosta metoda za zdravije telo i duži život
Nova rutina hodanja koja može da zameni trening u teretani, a pogodna je za sve uzraste... Pročitaj više
