Kako da počnete da trčite?
Trčanje, kao vid fizičke aktivnosti ima sve veću popularnost poslednjih nekoliko godina. Maratoni širom sveta su ope... Pročitaj više
5 ultimativno dobrih jutarnjih navika za dobar početak dana
Evo pet odličnih jutarnjih navika koje mnogi ljudi smatraju korisnim za produktivan i zadovoljavajući početak dana:... Pročitaj više
Saveti za početnike u trčanju
Rešili ste da je sutra baš „taj“ dan i da počinjete sa trčanjem? Namera je veoma bitna, ali pre toga morate da s... Pročitaj više
Kako da počnete sa džogiranjem i spremite se za prolećnu sezonu
Ako možete da džogirate, to je jako zdrava aktivnost... Pročitaj više
Prvi put u teretani-šta sve treba da znate?
Sutra je ponedeljak, a od ponedeljka krećete na trening! Šta vam je sve potrebno? Koji termin izabrati? Šta jesti tok... Pročitaj više
12 razloga da počnete da vežbate već danas
Zbog čega je vežbanje tako dobro za naš organizam?... Pročitaj više