SAVETI: Kako da pregurate dan kada se niste dovoljno naspavali?
Ne postoji adekvatna zamena za dobar san ali nekada se prosto dese dani kada ne možemo da odložimo obaveze i moramo da... Pročitaj više
5 zdravih namirnica koje vam ne daju da uveče zaspite
Ove namernice konzumirajte tokom dana a za uveče vam predlažemo alternativna rešenja koja neće štetiti vašem snu.... Pročitaj više
Poslodavci, evo zašto je bitno da obratite pažnju na kavalitet sna vaših zaposlenih
Kvalitetan san je presudan za naše zdravlje, ali nije uvek lako doći do njega. ... Pročitaj više
9 vrsta meditacije: Evo kako da odaberete koja je najbolja za vas!
Sa sve većom potrebom da smanjimo stres u našim životima, meditacija postaje sve popularnija.... Pročitaj više
Kada se preporučuje da pijete ČAJ OD MATIČNJAKA
Ako imate problema sa koncentracijom, anksioznošću ili bolnim ciklusima – čaj od matičnjaka može vam pomoći... Pročitaj više
Patite od nesanice? Ove napitke OBAVEZNO probajte pre spavanja!
Biljni čajevi, neke vrste mleka i sok od višnje mogu vam pomoći da lakše zaspite.... Pročitaj više