Kada se preporučuje da pijete ČAJ OD MATIČNJAKA

Ako imate problema sa koncentracijom, anksioznošću ili bolnim ciklusima – čaj od matičnjaka može vam pomoći

Matičnjak je biljka koja se u mnogim narodima tradicionalno koristi za poboljšanje raspoloženjai kognitivnih funkcija.

Aktivni sastojci lista matičnjaka pokazuju protivupalni, antispazmodični i analgetični efekat, a deluju i blago umirujuće na nervni sistem.

Pomaže u oslobađanju od stresa

Matičnjak ublažava simptome stresa, pomaže u opuštanju i popravlja raspoloženje.

Delotvoran kod osoba koje pate od anksioznosti

Pokazalo se da matičnjak pozitivno deluje na ublažavanje nervoze i razdražljivosti.

Anksioznost: najbolji načini da je razumete i izborite se sa njom

Snažno poboljšava kognitivne funkcije

Matičnjak može pozitivno uticati na budnost i koncentraciju, posebno u kombinaciji sa određenim vrstama dijeta, koje utiču na apsorpciju korisnih materija iz ove biljke.

Olakšava nesanicu i druge poremećaje spavanja

Matičnjak umirujuće deluje na organizam, opušta i pomaže u rešavanju problema nesanice.

Šolja čaja od matičnjaka pre odlaska u krevt pokazala se kao efikasna u čak više od 70% slučajeva.

Muči vas nesanica? Ovo bi mogao da bude ključni razlog

U ovim slučajevima, posebno se preporučuje u kombinaciji sa kapima valerijane.

Ublažava mučninu i bolove u stomaku 

Ako osećate česte bolove u stomaku, nelagodu, napetost, ili patite od sindroma nervoznih creva, čaj od matičnjaka može vam pomoći.

Čaj od matičnjaka takođe se pokazao efikasnim u ublažavanju mučnine i simptoma drugih gastrointestinalnih problema.

Efikasan je u rešavanju problema upale debelog creva, pojave hemoroida, gasova i dijareje.

Ublažavanje menstrualnih grčeva

Postoje istraživanja koja ukazuju na to da matičnjak ublažava menstrualne grčeve kao i neprijatne simptome predmenstrualnog sindroma.

Posebno je efikasan ukoliko se konzumira redovno, te pre pojave simptoma, kako bi umanjio mogućnost njihovog javljanja i ublažio njihov intenzitet.

Mešavina čaja od matičnjaka, ruzmarina i kamilice takođe se preporučuje i kod problema amenoreje (izostanka ciklusa).

Ovo su najčešći razlozi izostanka menstruacije (amenoreje)

Lek protiv glavobolje

Čaj od listova matičnjaka efikasan je u borbi protiv glavobolje, posebno ukoliko je ona izazvana stresom.

Njegova opuštajuća svojstva pomažu u oslobađanju napetosti i opuštanju mišića, kao i malih krvnih sudova, što može pomoći u ublažavanju glavobolje.

Čak i protiv zubobolje

Smatra se da čaj od matičnjaka može biti koristan i kod lečenja zubobolje, budući da ima protivupalno i opuštajuće dejstvo.

Neželjeni efekti i rizici

Čaj od matičnjaka uglavnom je bezbedan za upotrebu, ali može izazvati neki od navedenih neželjenih efekata, posebno ako se dugo konzumira u kontinuitetu

• glavobolja
• bolno mokrenje
• povećana telesna temperature
• mučnina
• povraćanje
• bol u stomaku
• vrtoglavica
• iritacija kože
• alergijska reakcija

Ovi problem, ipak, češće se javljaju prilikom nepravilnog korišćenja eteričnih ulja matičnjaka, nego usled konzumiranja čaja od listova ove biljke. 

Preporučuje se da se konsultujete sa lekarom ukoliko uzimate lekove proziv glaukoma, lekove za štitnu žlezdu, sedative ili lekove koji utiču na serotonin.

8 naučno dokazanih zdravstvenih prednosti CRNOG čaja

Takođe, treba biti oprezan pri uzimanju čaja od matičnjaka kada ste trudni, ukoliko dojite, imate zakazanu operaciju.