Nova saznanja o nesanici: San ne mora biti savršen
Objavljeno: 16.01.2025.
Istraživanja pokazuju da prekidi u spavanju nisu štetni za zdravlje i da su prirodni za čoveka... Pročitaj više
Da li teško ćebe poboljšava spavanje - šta kažu eksperti?
Objavljeno: 10.12.2024.
Moderna nauka otkriva kako pritisak težine na telu proizvodi hormon sreće i smiruje nervni sistem... Pročitaj više
Šta je JET LAG, kada se javlja i kako se oporaviti?
Objavljeno: 25.07.2024.
Jet lag je privremeni poremećaj sna koji se javlja kada brzo putujete kroz više vremenskih zona. ... Pročitaj više
Pobedila je nesanicu revolucionarnom metodom: Bilo je jako teško, sada mirno spavam
Objavljeno: 02.07.2024.
Od bespomoćnosti do mirnog sna, put ka izlečenju uz kognitivno-bihejvioralnu terapiju... Pročitaj više
Jednostavna vežba da se brže zaspi, ne trebaju vam nikakve tablete
Objavljeno: 23.05.2024.
Kad vas muče misli - kako da ih umirite?... Pročitaj više
Ljudi s nesanicom često prave jednu te istu veliku grešku
Objavljeno: 11.11.2023.
I ne shvataju koliko je pogubna po san... Pročitaj više
