Nije ista hidratacija posle treninga snage i kardio treninga
Objavljeno: 08.03.2025.
Šta piti posle zavisi od toga kakav ste trening imali... Pročitaj više
Jačanje mišića karličnog dna - ključ vašeg zdravlja
Objavljeno: 26.02.2025.
Važno je za ukupnu snagu vašeg tela... Pročitaj više
Dizanje tegova u kasnijim godinama jača mišiće, kosti i um
Objavljeno: 03.11.2024.
Saznajte zašto je snaga ključna za kvalitetan život... Pročitaj više
Da li je zaista potrebno napraviti 10.000 koraka dnevno?
Objavljeno: 25.04.2023.
Iako je ovo dugo bio preporučeni broj koraka u jednom danu, da li je toliko koraka zaista neophodno?... Pročitaj više
Mitovi o dizanju tegova u koje bi trebalo da prestanete da verujete
Objavljeno: 04.08.2022.
Pored kardio treninga, vežbanje sa tegovima je efikasan i pristupačan način da sagorete kalorije, izgradite mišiće... Pročitaj više
Koliko puta nedeljno bi trebalo da treniram? Jednom, dva, tri...
Objavljeno: 23.05.2021.
Da li postavljate sebi ovo pitanje? ... Pročitaj više
