Kako da vežbate u kancelariji? Ovih PET vežbi će vam sigurno pomoći
Objavljeno: 21.05.2021.
Ako sedite ceo dan ispred kompjutera, sigurno već imate problema sa bolom u leđima, vratu...... Pročitaj više
Večeras se pomera sat, 4 saveta da lakše prebrodite promenu
Objavljeno: 27.03.2021.
Spavaćemo kraće, ali postoje načini da se to olakša... Pročitaj više
5 vežbi za smanjenje napetosti u vratu i ramenima usled stresa
Objavljeno: 09.03.2021.
Područja u kojima ćete verovatno osetiti stres ili napetost povezanu sa anksioznošću nalaze se na vratu i ramenima... Pročitaj više
Pravilno disanje je zdravije od uzimanja tableta za smirenje
Objavljeno: 25.11.2020.
Klinički psiholog objašnjava načine da se smirimo i primirimo strah... Pročitaj više
Samo 5 minuta dnevno je dovoljno: Ova vežba "čini čuda" za organizam, a svako može da je radi
Objavljeno: 02.10.2020.
Vrlo je jednostavna i vrlo laka, a pomaže u mnogim stvarima... Pročitaj više
Brza vežba koju možete raditi bilo gde i bilo kad, a koje daje rezultate skoro odmah
Objavljeno: 22.08.2020.
Idealna je kad ste kod kuće, a traje vrlo kratko... Pročitaj više