Dizanje tegova u kasnijim godinama jača mišiće, kosti i um
Objavljeno: 03.11.2024.
Saznajte zašto je snaga ključna za kvalitetan život... Pročitaj više
Da li je zaista potrebno napraviti 10.000 koraka dnevno?
Objavljeno: 25.04.2023.
Iako je ovo dugo bio preporučeni broj koraka u jednom danu, da li je toliko koraka zaista neophodno?... Pročitaj više
Mitovi o dizanju tegova u koje bi trebalo da prestanete da verujete
Objavljeno: 04.08.2022.
Pored kardio treninga, vežbanje sa tegovima je efikasan i pristupačan način da sagorete kalorije, izgradite mišiće... Pročitaj više
Koliko puta nedeljno bi trebalo da treniram? Jednom, dva, tri...
Objavljeno: 23.05.2021.
Da li postavljate sebi ovo pitanje? ... Pročitaj više
OTKRIVAMO: Da li su mišići teži od masti u našem telu?
Objavljeno: 24.02.2021.
Odgovor je složeniji nego što možda mislite.... Pročitaj više
Evo šta kažu treneri: Koliko puta nedeljno treba da vežbate?
Objavljeno: 24.01.2021.
Započinjanje redovne rutine vežbanja zahteva i planiranje vežbi koje treba da radite, kao i koliko često da ih izvod... Pročitaj više
