Da li se vaše potrebe u ishrani menjaju kako starite?
Starije osobe su podložnije bolestima i hroničnim stanjima, a jedan od načina na koji mogu da se suprotstave rizicima... Pročitaj više
Čak i kratka šetnja nakon jela može poboljšati zdravlje vašeg srca
Nova istraživanja pokazuju da izdvajanje vremena za čak nekoliko minuta kretanja tokom dana može imati ogromne zdravs... Pročitaj više
Naučite razliku između gladi i žudnje za hranom, a onda poslušajte svoje telo
Kad nam se jede neka namirnica, to nije slučajno - nutricionistkinja otkriva sve... Pročitaj više
Profesor razbija mitove o zdravoj ishrani: NE preporučuje žuti šećer i crni hleb!
Kaže da je ovo zaista zdrava ishrana, a demantuje i neke stvari za koje mislimo da su tačne... Pročitaj više
Šta se dešava sa vašim telom kada se prejedete?
Ako ste ikada prejeli, poznat vam je osećaj kao da će vam stomak eksplodirati. Iako se to neće dogoditi, nelagodno... Pročitaj više
Da li "hrana za utehu" može negativno uticati na vaše mentalno zdravlje?
Verovatno ste primetili da posežete za određenom hranom kada ste uznemireni, pod stresom ili ste malo depresivni. ... Pročitaj više
