Samo 5 minuta vežbanja dnevno može smanjiti rizik od raka
Objavljeno: 02.08.2023.
Možda čak i kraće od toga, tako je pokazala studija... Pročitaj više
Da li ste ikada čuli za TABATU? Treninzi traju samo 4 MINUTA, a rezultati dolaze brzo i fantastični su!
Objavljeno: 29.07.2023.
Tabata je vrsta intervalnog treninga visokog intenziteta koji se sastoji od kratkih intervala intenzivne vežbe sa kratk... Pročitaj više
Prvo pravilo ulaska u formu: Ne odustajte
Objavljeno: 18.07.2023.
Obimno istraživanje pokazalo da je to najključnija od svih stvari... Pročitaj više
Trening nas čini otpornijim na bolesti
Objavljeno: 06.06.2023.
Predupredite prehladu i grip vežbanjem.... Pročitaj više
Kako da se pokrenem?
Objavljeno: 05.06.2023.
Želim da izgledam odlično, ali kada krenem ka cilju uvek zbog nečega posustanem. Zvuči poznato?... Pročitaj više
Otkrijte tajnu savršenog treninga: Kako se pravilno zagrejati i opustiti telo?
Objavljeno: 23.05.2023.
Da li ste znali da pravilno zagrevanje i opuštanje mogu transformisati vaš trening? ... Pročitaj više
