Ne bacajte koru voća i povrća!
Kora voća i povrća ima više hranljivih sastojaka od samog ploda.... Pročitaj više
NOVO ISTRAŽIVANJE: Veći unos voća i povrća utiče na bolje mentalno zdravlje naročito kod mladih
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, oko 10% -20% adolescenata u svetu pati od problema provezanim sa menta... Pročitaj više
Ovo sezonsko povrće obavezno uvrstite u svoj jelovnik
Leto je i sezona je tikvica. Tikvice su idealna hrana-niskokalorična i veoma zdrava.... Pročitaj više
Namirnice koje snižavaju nivo šećera u krvi
Sve više ljudi ima problem sa povišenim šećerom u krvi. Ove namirnice snižavaju nivo šećera u krvi, a možete da ... Pročitaj više
Ideja za večeru: Preukusna salata sa ćuretinom i krem sirom
Ova salata je tanjir zdravlja, koji sadrži neophodnu dozu vitamina i proteina. ... Pročitaj više
Kajgana sa povrćem za posle treninga
Predstavljamo vam kako da vaš omlet bude zdrav i veoma bogat proteinima i ugljenim hidratima koji su potrebni posl... Pročitaj više
