filteri close
Objavljeno: 23.10.2022. Image source: Foto: Pixabay/Engin_Akyurt
300x600

Salicina kiselina nije samo glavni sastojak aspirina, već i neophodni sastojak ishrane. 

Isto tako, kao što su organizmu potrebni vitamini, isto tako mu je potrebna i acetil-salicilna kiselina. Ista je prisutuna u voću i povrću, a posebno organski gajenom.  S obzirom na način ishrane, često se dešava da ljudima u organizmu često nedostalju soli salicilne kiseline, te se tada konzumira lek aspirin.

Klinička dejstva su potvrdila da unoše salicilata preko voća i povrća ima ista pozitivna dejstva kao i aspirin.

Salicilate sadrži većina voća (posebno bobičasto i sušeno) i povrće. Neki začini (kari, paprika, timijan i ružmarin) sadrže vrlo visoku količinu. Od napitaka, najveća je količina pronađena u čaju, posebno u čaju od metvice. Neke vrste meda sadrže salicilate, vinsko sirće, kokosova mast i maslinovo ulje, takođe sadrže salicilnu kiselinu.

Koji vitamini su svakodnevno potrebni našem organizmu? (TABELA)