Pušači vrlo često nemaju dubok san!
Interesantno je da ljudi koji puše tvrde da ih ova navika opušta, da zahvaljujući njoj se opuste pre spavanja i zabor... Pročitaj više
Pripremimo se za LETNJE računanje vremena
Iako je lepo imati malo više svetla uveče, gubitak tog sata sna je uvek teško za privikavanje prvih nekoli... Pročitaj više
Iza poremećaja sna kriju se zdravstveni problemi
Ukoliko se noću često znojite, proverite da li su hormoni uzrok. To mogu da budu problemi s tiroidnom žlezdom ili men... Pročitaj više
5 navika koje drastično narušavaju mentalno zdravlje
Mnoge od njih su jako česte kod svih nas... Pročitaj više
8 načina na koje je tišina blagotvorna po zdravlje
Nema samo mentalne, nego i fizičke koristi... Pročitaj više
Spavate dovoljno sati, ali ste umorni i neispavani? Razlozi mogu biti ozbiljni
Uzroci za san koji ne okrepljuje mogu biti od lako rešivih, do onih koji zahtevaju medicinsku pomoć...... Pročitaj više
