Kako vežbati sa tegovima na pravi način?
Idealna strategija je da to radite postepeno.... Pročitaj više
Čak i kratka šetnja nakon jela može poboljšati zdravlje vašeg srca
Nova istraživanja pokazuju da izdvajanje vremena za čak nekoliko minuta kretanja tokom dana može imati ogromne zdravs... Pročitaj više
NOVO ISTRAŽIVANJE: Visok pritisak u mladosti može uzrokovati probleme sa pamćenjem u starosti
Mladi ljudi koji imaju umeren do visok krvni pritisak koji postepeno raste vremenom mogu biti izloženi riziku od lošeg... Pročitaj više
Šetnja psa doprinosi i vašem zdravlju
Svakodnevne šetnje nisu samo odličan način da vežbate svog psa - i vi možete imati koristi od njih!... Pročitaj više
Baštovanstvo nije samo sjajan hobi, već je odlično i za vaše zdravlje
U susret proleću predstavljamo vam osam razloga da započenete sa ovim hobijem na otvorenom.... Pročitaj više
SAVETI: Kako da smanjite osećaj umora tokom dana?
Normalno je da se povremeno osećate tromo, ali ako kroz život teturate žudeći za dremkom ili u potrazi za loncem za... Pročitaj više