Samo 5 minuta vežbanja dnevno može smanjiti rizik od raka
Objavljeno: 02.08.2023.
Možda čak i kraće od toga, tako je pokazala studija... Pročitaj više
Evo šta kažu treneri: Koliko puta nedeljno treba da vežbate?
Objavljeno: 24.01.2021.
Započinjanje redovne rutine vežbanja zahteva i planiranje vežbi koje treba da radite, kao i koliko često da ih izvod... Pročitaj više
Šta je tačno HIIT trening i čemu služi?
Objavljeno: 07.11.2019.
Ova vrsta treninga je jako efektivna i jako naporna, ali nije za svakoga... Pročitaj više
Idealan HIIT trening za sportiste koji nemaju vremena
Objavljeno: 06.10.2019.
Ako ste u formi i odličnoj kondiciji, ali nemate više vremena za svoj standardni trening, ovaj vam može mnogo pomoći... Pročitaj više