Evo šta treba da jedete pre i posle treninga da budete FIT!
Objavljeno: 07.05.2020.
Hrana koju jedemo bitno utiče na to kako izgledamo i kako se osećamo. ... Pročitaj više
Lekovima i terapijom do fizičke aktivnosti? MOGUĆE je!
Objavljeno: 28.03.2020.
Sklonost ka vežbanju nam je izgleda u genima, što se da rešiti...... Pročitaj više
Žene, ne preskačite treninge zbog ciklusa
Objavljeno: 17.02.2020.
Zaboravite na poštedu na časovima fizičkog - fizička aktivnost se za većinu žena preporučuje i tokom ciklusa... Pročitaj više
7 razloga zašto bi muškarci trebalo da praktikuju jogu
Objavljeno: 06.02.2020.
Joga je i dalje "bauk" za mnoge muškarce. Bez ikakve potrebe. Evo i zašto.... Pročitaj više
Akne na koži nakon treninga - 9 saveta da ih predupredite
Objavljeno: 30.01.2020.
Vežbanje može stvoriti savršene uslove se da bakterije koje izazivaju akne razviju na vašoj koži.... Pročitaj više
Vežbanje sa tegovima je bolje za topljenje sala oko srca od aerobnih vežbi
Objavljeno: 29.01.2020.
Nije loše da biciklu ili trčanju dodate i poneki sklek, zgib ili malo vežbe tegovima... Pročitaj više