Kako prepoznati nizak nivo vitamina D
Vitamin D često nazivamo „vitaminom sunca“, ali njegov nedostatak je mnogo češći nego što mislimo – posebno u... Pročitaj više
Sunce kao izvor zdravlja: zašto nam je vitamin D posebno važan u proleće
Uskoro će topliji dani, kada telo prirodno obnavlja zalihe vitamina D, koji je ključan za imunitet, kosti i opšte zdr... Pročitaj više
Zanemareni saveznici: Četiri nutrijenta koji grade mišiće kada protein nije dovoljan
Koji još nutrijenti pojačavaju efekat proteina i ubrzavaju rast mišićne mase... Pročitaj više
Omega-3: Ključ za sporije starenje? "70 je danas, kao nekad 50"
Nova studija otkriva da redovna upotreba ove masne kiseline može da uspori biološki sat za tri meseca... Pročitaj više
Vitamin D- gde se nalazi, u kojoj hrani i zašto je važan za organizam?
Vitamin D je esencijalan za zdravlje i igra ključnu ulogu u mnogim funkcijama organizma. ... Pročitaj više
Čokoladno mleko: Sladak napitak ili skriveni izvor kofeina? Otkrivamo koliko zaista ima kofeina u omiljenom napitku!
Čokoladno mleko je omiljena poslastica mnogih, ali da li ste ikada razmišljali o količini kofeina koju sadrži?... Pročitaj više
