Da li ste ikada čuli za TABATU? Treninzi traju samo 4 MINUTA, a rezultati dolaze brzo i fantastični su!
Tabata je vrsta intervalnog treninga visokog intenziteta koji se sastoji od kratkih intervala intenzivne vežbe sa kratk... Pročitaj više
Prvo pravilo ulaska u formu: Ne odustajte
Obimno istraživanje pokazalo da je to najključnija od svih stvari... Pročitaj više
Trening nas čini otpornijim na bolesti
Predupredite prehladu i grip vežbanjem.... Pročitaj više
Kako da se pokrenem?
Želim da izgledam odlično, ali kada krenem ka cilju uvek zbog nečega posustanem. Zvuči poznato?... Pročitaj više
Otkrijte tajnu savršenog treninga: Kako se pravilno zagrejati i opustiti telo?
Da li ste znali da pravilno zagrevanje i opuštanje mogu transformisati vaš trening? ... Pročitaj više
Čokoladno mleko: Sladak napitak ili skriveni izvor kofeina? Otkrivamo koliko zaista ima kofeina u omiljenom napitku!
Čokoladno mleko je omiljena poslastica mnogih, ali da li ste ikada razmišljali o količini kofeina koju sadrži?... Pročitaj više
