Video vodič: Kratko dinamičko zagrevanje za bolji trening i manje povreda
Objavljeno: 13.07.2024.
Samo 9 minuta za bolji performanse i manje rizika - jednostavan plan dinamičkog zagrevanja za sve sportiste i rekreativ... Pročitaj više
Najbolje vežbe i osnovni saveti za početnike u svetu fitnesa
Objavljeno: 19.02.2024.
Kako se najbolje počinje i fizički i mentalno i organizaciono... Pročitaj više
Koliko je zdravo izbegavanje pranja kose posle treniniga?
Objavljeno: 07.01.2024.
Dermatolozi kažu da ne mora da bude naivno uopšte... Pročitaj više
Zdravi i fit kroz zimu: Savladajte izazove sezone u Srbiji
Objavljeno: 19.12.2023.
Blato, kiša, sneg, zagađenje - ništa od toga nije prepreka da ostanemo fit... Pročitaj više
Samo 5 minuta vežbanja dnevno može smanjiti rizik od raka
Objavljeno: 02.08.2023.
Možda čak i kraće od toga, tako je pokazala studija... Pročitaj više
Da li ste ikada čuli za TABATU? Treninzi traju samo 4 MINUTA, a rezultati dolaze brzo i fantastični su!
Objavljeno: 29.07.2023.
Tabata je vrsta intervalnog treninga visokog intenziteta koji se sastoji od kratkih intervala intenzivne vežbe sa kratk... Pročitaj više
